Ае!наконец то дело пошло и я скинула 3 кило,щас вешу 48.для меня самое главное-это меньше есть,т.е. есть так же можно и завтрак и обед и ужин,только маленькими порциями.мне всегда это помогало.хочу скинуть еще 3-4 кг и будет самое то)а еще самый главный враг-газировка!ее ни в коем случае нельзя пить,из за нее образовывается целлюлит. На днях нашла в своем блокноте действенный супчик,который сжигает жиры)он так и называется -Суп сжигающий жир))

Вот рецепт:
 -6 средних луковиц
-несколько помидоров
-1 небольшой кочан капусты
-2 зеленых перца
-1 пучок сельдерея
-2 кубика овощного бульона.
все это покрошить и по мере приготовления добавлять в кипящую воду.
а еще к этому рецепту прилагается недельная диета. я ее напишу,вдруг кому поможет!)

День1 .суп(везде один и тот же сжигающий жиры)и фрукты(кроме бананов),несладкий чай.
День2 .суп и овощи (кроме зеленого горошка и кукурузы) во время обеда можно сьесть печеную картошку с маслом.пить воду.
День 3 .суп ,фрукты и овощи ,много воды.
День 4 .тоже что и день 3 .
День 5 .суп,помидоры и можно говядину(300-800 гр)
День 6 .Суп,овощи и говядина.пить воду.
День 7 .Коричневый рис,фруктовый сок,овощи и суп.

как же хочется быстрее на пляж,позагорать,чувствую в ближайшее время это осуществится))

фотки 2009 года)